Twee weken voor het geplande vertrek.

Training

Zaterdag. Wat was het heerlijk weer om te wandelen! Zonder bepakking ging het prima. De blessure was gevoelig maar het gaat goed. Bij de Kemphaan wat gegeten en gedronken. Op de boerenmarkt inkopen gedaan en door naar huis. Al met al 13,40 km gewandeld! Iets te lang vanwege de blessure. De rest van de dag rustig aan gedaan.

Met aan de overkant het bankje waar ik vorige week moest toegeven dat het niet meer ging.

Zondag: gezellig met mijn ex collega Cora gewandeld en bijgepraat terwijl we over de hei en door het bos bij Laren liepen. We hebben zo’n 7 km gewandeld. Genoeg voor mijn spier. Conditioneel kon ik nog wel even door. Dat geeft moed en vertrouwen.

Deze 4 km lange rechte weg heet:
“Gebed zonder end”

Maandag: naar de diëtiste heen en terug gewandeld en een ommetje naar het centrum om te kijken voor nieuwe kleding. Totaal 17,83 km. Wandelen ging prima, kleding vinden niet zo.

Woensdag had ik een vrije dag zonder planning. Het voelde als een cadeautje! Rustig opgestaan, op het gemakje ontbeten, route /etappes van de Camino bekeken. Er zitten een paar pittige ( lees lange) stukken tussen, voor de rest zijn de afstanden prima te doen. Uiteindelijk besloot ik om met bepakking te gaan wandelen. Ik heb mijn rugzak gevuld met wat ik minimaal nodig denk te hebben. Uiteindelijk ongeveer 7 kilo. Ik heb gewandeld zoals ik dat in Portugal van plan ben te gaan doen: op t gemakje, genietend van de omgeving met ingelaste rustpauzes als ik daar zin in heb en het mogelijk is. Het ging prima en van mijn blessure geen last meer. Al met al 20,51 km gewandeld.

Streefgewicht bereikt

Na een omschakeling in eet, drink en beweeg gewoonte en door meer balans en rust in mijn leven te brengen, heb ik ruimschoots mijn streefgewicht bereikt! Ik ben in totaal 15 kilo afgevallen.

Met dank aan Karen Plantenga van health4you. Zij wist mij op de juiste manier te coachen en zei precies de dingen waar ik hou-vast aan had. Bovendien hield zij goed in de gaten of ik gebalanceerd afviel. Waar nodig stuurde ze mij bij. Mede daardoor en mijn eigen motivatie ging het mij gemakkelijk af. Rondom de feestdagen vond ik het lastiger en heb ik wel wat “gezondigd” maar overall is de keuze om gezond te eten steeds meer een gewoonte geworden. En dan mag je soms best iets zondigen toch?!

Streefgewicht gevierd met een yoghurt cranberry muffin en muntthee.

Reacties

Vanaf heden kun je ook een reactie plaatsen op mijn blog. Ik vind het leuk om van je te horen.

Fijne week!

Saskia 🍀

Doneren kan en mag nog steeds kijk voor meer informatie op : http://www.gf.me/u/xak49h

Meer lezen over “Twee weken voor het geplande vertrek.”

Via blessureleed naar inzichten!

Training

Zaterdag vroeg opgestaan om in de ochtend te gaan wandelen. s’ Middags was er regen en harde wind voorspeld. Ja, nu heb ik wel het weerbericht in de gaten gehouden 😉. Het was heerlijk zacht weer, de zon scheen en je kon de lente al voelen. Vol goede moed liep ik richting Almere-Haven. Maar helaas is vrijdag tijdens het werk de blessure weer teruggekomen. Ik had gehoopt dat ik door de pijn heen kon wandelen. Soms helpt dat. Op een bankje gezeten heb ik nagedacht wat verstandig zou zijn. Dat was rechtsomkeer naar huis wandelen. Dan zo snel mogelijk naar de fysiotherapeut voor advies want dit kan ik niet hebben tijdens de wandeling naar Santiago de Compostella. Met pijn, moeite en rustig aan toch zo’n 4 km naar huis gewandeld. Met wat ik nu weet niet echt verstandig; maar ja ik geef niet zomaar op. Al met al toch nog 9,23 km gewandeld.

Het nooit afgebouwde kasteel van Almere

Fiets en wandelbeurs

Zondag een aangepaste wandeltraining. Deels door mijn blessure, maar ook omdat ik twee kaartjes had gewonnen voor de fiets en wandelbeurs en naar Utrecht ging met mijn schoonzus.

Een van mijn inspirators “de wandelvrouw” hield daar een lezing over de Camino Portugese. Veel wist ik al en het was fijn om nog wat extra informatie te krijgen. Zo gaan we goed voorbereid op weg.

Verder nog wat handige dingen gekocht zoals snel drogende handdoeken en een lichtgewicht “zitje” om geen natte billen te krijgen als je ergens (op) gaat zitten. Ik heb ook een plastuit gekocht. Die moet ik nog uitproberen. Ik ben benieuwd of en hoe dat dan in de praktijk werkt. Ik zal het laten weten!

Mijn blessure is heel pijnlijk. Die heb ik onderdrukt met ibuprofen. Zo kon ik pijnloos heen en terug lopen van en naar het treinstation en slenteren op de beurs. Al met al deze dag ruim 15000 stappen gezet/ 10,62 km.

Met een fraaie lucht als toegift.

Fysiotherapeut

Maandag kon ik meteen terecht bij de fysiotherapeut. De blessure is overbelasting van een spier. Met rust🙄 en wat oefeningen moet het overgaan. Ik mag voorlopig wel wandelen maar niet te intensief en zonder zware bepakking. Sebastiaan krijgt waarschijnlijk een deel van mijn spullen erbij. Gelukkig vindt hij dat niet erg.

Mijn werk is fysiek zwaar en deze blessure heb ik al jaren af en aan gehad. Maar nog niet zo erg als deze keer. Wat logisch is na al die wandelingen met een rugzak van 8 kilo. Geluk bij een een ongeluk is dat ik niet meer drie dagen achter elkaar werk. Maar een dag werk, een dag vrij, dan twee dagen werk en dan drie dagen vrij. Genoeg tijd om mijn blessure rust te geven.

Inzichten

Ik ben blij dat ik de blessure nu heb en weet wat het is zodat ik maatregelen kan nemen. Het zet me aan het denken. Hoe graag ik meer uit mijzelf wil halen, wat denk ik een goed streven is, loop ik tegen mijn lichamelijke grens aan. Dat sluimerde al een tijdje, maar ik wilde niet luisteren. Deze pijnlijke les is nodig om mij te leren goed naar mijn lichaam te luisteren. Accepteren dat er een grens is en die grens goed bewaken. Het is belangrijk om in mijn eigen tempo te lopen en een limit te stellen aan wat ik “dragen” kan! Wat een inzichten!

Boeddha zei het al : “Niet het doel is belangrijk maar de reis er naartoe.”

Fijne week!

Saskia🍀

Wil je reageren kan dat via: dewegns@gmail.com

Storm wandeling

Training

De afgelopen week weer diverse wandelingen gemaakt: zaterdag bijna 12 km. Zondag 12 km, in regenpak! Dat het regende was tot daaraan toe maar dat het ook ging stormen had ik niet meegekregen. Daarover later meer. Maandag heb ik de wandeling overgeslagen. Ik was zo druk bezig met kleren uitzoeken dat ik de tijd vergeten was. En ik moest nog naar mijn vrijwilligers werk. 🙄 Dinsdag om 6:00 uur opgestaan om vroeg te gaan wandelen. Ik had om tien uur een vergadering op het werk en de rest van de dag andere afspraken. Ik wilde niet weer een training missen. Al met al 13,39 km gewandeld.

Doorzetten

De storm van afgelopen zondag trotserend besefte ik dat het leven eigenlijk een grote uitdaging is. Hoe belangrijk het is om volhardend te zijn om je doelen te bereiken. Ik begrijp nu hoe het werkt. Als het moeilijk wordt en het echt op doorzetten aan komt haken veel mensen af.

Een van mijn doelen is om een goede conditie op te bouwen zodat ik zonder problemen Santiago de Compestella bereik. Hier houd ik mij aan vast en ik doe er alles aan om mijn conditie op orde te krijgen en te houden.

Een van de acties om mijn doel te bereiken is om ongeacht het weer, op de dagen dat ik niet werk, minimaal 10 kilometer te wandelen. Tenzij het echt heel gevaarlijk weer is. (Of ik de tijd vergeet 😉).

Zondag moest ik moed verzamelen om te gaan wandelen. Het was een uitdaging om de regen, die met bakken uit de hemel kwam te trotseren. Hier had ik al een excuses kunnen bedenken om niet te gaan.

Met mijn regenpak en regenhoes om de rugzak moest het te doen zijn. Al lopend richting het Weerwater werd de wind sterker. Excuus nummer twee. Ga ik door of ga ik terug? Wat ga ik doen? Pas ik de ronde aan? Er ging van alles door mijn hoofd maar ik besloot door te gaan. Wel koos ik ervoor om tegen de klok in te lopen zodat ik het laatste open stuk langs de A6 de wind in mijn rug zou hebben.

Een selfie maar dan anders 😉

Langs het pad bij het Lumiére park ging het vreselijk tekeer. Er is totaal geen beschutting en van over het water heeft de wind vrij spel. Het was opboksen tegen de wind. Ik genoot ervan! Lekker in de wind gehangen. Op dit moment bedacht ik mij hoe belangrijk het is om een doel te hebben en daarvoor te gaan. Je weet nooit van te voren wat je onderweg naar je doel allemaal tegenkomt. Ik besefte dat ik een doorzetter ben en dat ik daar een heel blij en gelukkig mens van wordt.

Dus dat!

Het laatste stuk was heel pittig. Op een gegeven moment moest ik mij aan een paal vast houden om niet omver geblazen te worden. Thuisgekomen smaakte mijn kopje thee lekkerder dan ooit! En ik was blij dat ik doorgezet had!

Fijne week!

Saskia 🍀

Door met de training

Zaterdag

Afgelopen zaterdag is mijn jongste broer meegegaan op wandeltraining. We hebben ruim 15 kilometer gelopen. Ik had mijn reisrugzak om met 8 kilo bagage. Het was goed te doen. Eigenlijk had ik niet eens door dat ik met een rugzak liep. Voor maar 15 euro gekocht bij de kringloop winkel!

Tijdens de wandeling met rugzak en hesje.

Zondag

Zondag gewandeld met en tegen “Dennis”. Door de wandeling van afgelopen zaterdag, lijkt het of ik een blessure heb opgelopen. De route heb ik daarom aangepast. Het gewicht in mijn rugzak heb ik ook verlaagd naar ongeveer 6 kilo. Uiteindelijk “maar” 7,26 kilometer gewandeld. Ik kijk het even aan en anders maar een afspraak maken met de fysiotherapeut.

Top rugzak!

Maandag

Door de relatieve rust heb ik gelukkig nergens meer last van en ben ik doorgegaan met wandelen met bepakking. Dat was maandag een training van bijna 11 kilometer met 7 kilo bepakking. Ging best lekker.

Dinsdag

Dinsdag 10,86 km gewandeld met ongeveer 7 kilo bepakking. Ik had verder willen lopen, maar moest op tijd terug zijn om te douchen en mij klaar te maken voor het vrijwilligers werk. Het is de “realiteit”. In Portugal hoeven we verder niets dan wandelen.

Ik las het in eerste instantie als relatiepad Hahaha

De rest van de week op de fiets naar het werk. Daar beweeg ik de hele dag. Wandelen is dan net even iets teveel van het goede. Al ben ik twee keer lopend  naar en van  het werk gegaan. (Zie een van mijn eerdere blogs).

Aftellen

De datum van vertrek komt nu snel dichterbij. Nog ongeveer 6 weken! De reis is geboekt, goedkope treinkaartjes besteld ( we vliegen vanaf Eindhoven) en het hostel voor de eerste nacht gereserveerd. Ik heb er veel zin in!

Saskia 🍀

Contact: dewegns@gmail.com

Liefde

In deze week van Valentijnsdag kan ik het niet anders dan over liefde hebben. Mijn leven is er vol van en dat maakt mij een rijk en gelukkig mens.

Moeder

De liefde die mijn moeder voor mij heeft is oneindig groot. Zij heeft mij door de jaren heen opgevangen, aangemoedigd en toegejuicht. Ik houd veel van haar. Ze zou het allerliefste meelopen naar Santiago de Compostella, maar dat lukt haar helaas niet meer. Ze juicht ons wel toe en volgt ons op de voet. ♥️🙏

Samen met mijn moeder ♥️ op de boot naar Pampus zomer 2019

Kinderen

Dan heb ik drie prachtige kinderen mogen krijgen. Van hen hou ik onvoorwaardelijk. Ik ben enorm trots dat ze zo goed terecht komen in het leven. In mijn blogs staat Sebastiaan centraal, maar dat neemt niet weg dat de andere twee net zo belangrijk zijn voor mij.

Samen met mijn drie kanjers ♥️♥️♥️ (en nog 11 kilo zwaarder)

Pa en ma Nijboer

Wie in dit rijtje niet mogen ontbreken zijn (o)pa en (o)ma Nijboer, mijn ex schoonouders. Zij hebben, zo lang ik ze ken, altijd klaargestaan voor ons gezin. In een periode dat het erg slecht ging met Sebastiaan hebben ze hem zes weken lang in huis gehad in afwachting van zijn opname. Ook ik word er nog altijd met open armen ontvangen. Voor alle hulp en liefdevolle steun ben ik ze enorm dankbaar. ♥️🙏

Zus

Met de liefste zus van de wereld ben ik een weekend weggeweest. Zij staat altijd voor mij klaar. Ze heeft ontzettend veel humor en is heel creatief. Zo heeft ze ooit een strip over mij gemaakt: “De Wiebie Wauwel show ( over mijn belevenissen op het kinderdagverblijf) en een hilarisch spelletje bedacht “het enige echte Saskia pinguin spel”, (omdat pinguïns mijn lievelings dieren zijn). ♥️🙏

Stormachtige wandeltraining in Noordwijk aan Zee.

Schoonzus

Mijn schoonzus Désirée is een schat van een vrouw. Ze is sterk en dapper en heeft enorm veel energie. Wat ik zo mooi vind aan haar, is dat ze iedereen in zijn of haar waarde laat. Iedereen in de familie is gek op haar. Ze was meteen enthousiast toen ik haar vroeg of ze mij wilde helpen met de wandeltraining. ♥️🙏

Oudste Broer

Mijn oudste broer en zijn gezin hebben een hele mooie en lieve privé sponsoring gedaan. Voor de situatie waar zij zich momenteel in bevinden zend ik ze liefde en kracht. ♥️🙏

Jongste Broer

Mijn jongste broer loopt binnenkort met mij mee tijdens een van mijn wandeltrainingen. Hij en zijn vrouw hebben mij altijd liefdevol bijgestaan met raad en daad en meer dan dat. Daar ben ik hen zielsdankbaar voor. ♥️🙏

Lieve mensen

En ik heb een aantal lieve mensen in mijn leven waar ik bijzondere momenten en ervaringen mee deel. Soms ken ik ze nog maar kort, soms al wat langer en soms al jaren. Ze zijn me stuk voor stuk zeer dierbaar. ♥️🙏

De belangrijkste

Dan heb ik ėėn liefde nog niet genoemd. En dat is de allerbelangrijkste. Harrie Jekkers heeft daar dit prachtige lied over gemaakt: ” ik hou van mij”

Prachtig

Training

Afgelopen week drie storm wandelingen gemaakt. Mijn GPS is helemaal van slag. Is het de storm of door iets anders? Ik krijg elke keer gratis extra kilometers erbij of het registreerde een wel heel bijzondere route. Kijk maar:

T is toch wel bijzonder!

Volgens de stappenteller heb ik deze drie dagen 35244 stappen gezet. Dat zijn 11748 stappen zo’n 11 km per dag.

Fijne week!

S♥️ski♥️ 🍀

Contact: dewegns@gmail.com

Leuke challenge

Challenge

De afgelopen week heb ik meegedaan aan een challenge: filmen met je mobiel. Het was leuk en leerzaam. De eerste challenge was om je in de besloten Facebook groep voor te stellen via een filmpje.  Daarna hebben we elke dag een filmopdracht gekregen. Het was voor mij echt een uitdaging ten eerste om jezelf terug te zien op film en ten tweede om goed over je onderwerp na te denken. Hoe breng je je boodschap goed over?! We leerden technieken toe te passen en kregen positieve feedback. Hoe lastig en moeilijk ik het ook vond ik heb elke dag een filmpje gemaakt. Mijn motivatie om mee te doen is om ook via video aandacht te vragen voor onze campagne. Zojuist heb ik, met wat ik geleerd heb, dit filmpje opgenomen:

Publiciteit

In “Ons Almere” staat een artikel over onze aankomende pelgrims route en de campagne! 🙏

Wandeltraining

Natuurlijk heb ik ook weer de nodige kilometers gemaakt. Zaterdag 14,32 km gelopen met wandelstokken. Wat maakt dat een verschil. Heel blij mee. Zondag 11,26 zonder wandelstokken en zonder bepakking. Maandag en dinsdag heb ik het wandelen on hold gezet ivm extra werken en het slechte weer. Ook mijn lichaam vond de rust wel even fijn. Mijn gewicht blijft nu redelijk stabiel. Ik wil er nog wel iets vanaf. Gister tilde ik op het werk een kindje op die ongeveer 11 kilo weegt en kon ik voelen hoeveel ik afgevallen ben. Het was een bijzondere waarneming. Heel blij dat ik zoveel extra kilo’s ben kwijtgeraakt.

Fijne week!

Saskia 🍀

Contact

Voor vragen en opmerkingen kun je me bereiken op het volgende e-mailadres: dewegns@gmail.com

Inspiratie

Het kan zomaar zijn dat iemand je pad kruist, of dat je een boek leest, of iets meemaakt wat leidt tot een inspirerende wending in je leven.

Na het lezen van het boek “Zielskracht” van Annemarie Sips was ik zo geraakt dat ik erg nieuwsgierig werd naar de schrijfster. Om haar te ontmoeten ben ik naar het Happy Life festival in Oosterhout gegaan waar zij een lezing zou houden en haar nieuwe boek “De moderne monnik” presenteerde. Het was heel mooi en fijn om haar in levende lijve te ontmoeten. Ze is “echt” en dat is voor mij heel belangrijk.

Wat mij in haar boeken aanspreekt is dat ze vanuit haar eigen ervaringen schrijft en haar weg naar bewustwording en transformatie laat zien. Het is mogelijk om je leven positief te veranderen.

Na de ontmoeting ben ik haar via Facebook blijven volgen en heb ik een aantal maanden geleden een heel prettige privé sessie bij haar gehad. Ik weet nu dat mijn zielsmissie klaar is en dat ik mijn zielsbelofte mag gaan invullen. Het lijkt misschien wat zweverig maar dat is het niet. Annemarie is down to earth met veel levenservaring en zakelijk inzicht. Op het moment volg ik bij haar de training FLOW ( fantastisch leven in overvloed en welzijn) en dat heeft mij nu al zoveel gebracht. Blokkades waarom ik opgeef of niet doorzet zijn opgeheven. Oudzeer borrelt op en wordt verwerkt zodat er meer ruimte komt in mijn innerlijke levenssfeer. Ik leer een doel te stellen, daarvoor een plan te maken en mij daarop te focussen. Dat kan iets groots zijn of iets kleins het maakt niet uit als je er maar dagelijks aan werkt. De begeleiding van Annemarie is to the point en eerlijk. Ik leer ook van mijn medecursisten. We delen online onze voortgang, we stellen elkaar vragen en moedigen elkaar positief aan. Voor mij werkt dat heel goed. Voor meer informatie over Annemarie en haar diensten ga naar http://www.annemariesips.nl

Mijn eerste ontmoeting met Annemarie Sips 8 september 2018

Een van mijn persoonlijke doelen waar ik nu mee bezig ben is het trainen voor de pelgrimsroute naar Santiago de Compostella. Op de dagen dat ik niet werk maak ik lange wandelingen zoals je kunt lezen in mijn blogs. Ik eet koolhydraat beperkt, laat wijn, chips en andere slechte eet- en drinkgewoonten staan en eet veel groente, zaden, noten en eieren. Door mijn eetpatroon en leefwijze aan te passen ben ik tot nog toe elf kilo afgevallen en val ik nog steeds af. Ik voel mij fit en slaap goed.

De afgelopen week heb ik een wandeling van 13.76 km gemaakt en 7.60 km. Het lukte niet om vier dagen te wandelen. Dat vond ik best vervelend maar de omstandigheden waren nu eenmaal even zo dat het niet ging. Dat is ook niet erg voor een keer. De wandeling van 13.76 km was pittig want ik had zes kilo bepakking bij me. De rugzak die ik daarvoor gebruikte was niet geschikt. Het bezorgde mij een blauwe plek op mijn rug en pijnlijke schouders. Tijdens de volgende wandelingen ga ik mijn reisrugzak gebruiken die is daar wel voor geschikt. Dat zal prettiger dragen en de wandeling fijner maken. Ik heb wandelstokken gekocht om te kijken of dat nuttig is. Kortom ik zit nog volop in training.

Fijne week enne help je ons met de campagne? http://www.gf.me/u/xak49h Dank je wel!

Saskia 🍀

Opmerkelijke route

Zaterdag 8,66 km gewandeld. Nu niet zozeer door de natuur maar langs de weg. Het heeft absoluut niet mijn voorkeur maar ja soms combineer ik het wandelen met boodschappen doen als ik in tijdnood zit. Ik kreeg namelijk onverwachts twee mensen over uit het buitenland.

De volgende dag , zondag, was het heel mooi weer en kon en wilde ik niet stoppen met wandelen. Met een pauze op een bankje middenin het bos een lekker appeltje gegeten en weer doorgewandeld. Totaal 13,34 km. Het gaat lekker. Als we in Portugal zijn hoeven we ons alleen maar te focussen op het wandelen. Heerlijk lijkt me dat.

Prachtige route.

Maandag een leuk bericht: “Ons Almere” gaat een kort artikel plaatsen over onze wandeling naar Santiago en onze Gofundme campagne! Help je ons mee het doel van 5000 euro te halen? Doneren kan via http://www.gf.me/u/xak49h

Maandag rondje Weerwater met wel een heel opmerkelijke route in een opmerkelijk wandeltempo. “Het kan in Almere” 😂:

Opmerkelijke route 😲 gratis 5 km erbij! wie kan mij vertellen hoe dit kan? mail naar dewegns@gmail.com

Dinsdag gezellig geluncht met een vriendin bij La Place in Laren en een wandeling over de hei gemaakt. Ik vertrok uit Flevoland met zon en kwam aan in een beginnende mist en richting huis was de mist nog dichter.

Dat was de dag daarvoor wel anders:

ik kan hier zo van genieten



Fijne week!

Saskia 🍀

Hoofd, schouders, knie en teen

Het wandelen ging wat moeizamer de afgelopen week. Ik had last van mijn hoofd. Ook loop ik nu met een rugzak van ongeveer 4 kg en kreeg ik last van mijn schouders. Tot overmaat van ramp vond mijn knie het nodig om te protesteren en deed mijn grote teen pijn.

De eerste wandeling van de afgelopen week was maar 5,3 km. Ik voelde mij ineens niet goed worden, het zweet brak me uit en mijn hoofd voelde vreemd. Op het gemakje naar huis gewandeld. Pas later bedacht ik dat ik een dag eerder mijn hoofd gestoten had op t werk. Ai toch iets harder aangekomen dan ik dacht.

De volgende dag ging het een stuk beter en heb ik een wandeling van 12 kilometer gemaakt door de kleine duinen. Wat is het daar prachtig en vol leven. Er staken ineens drie herten over de weg. Ik denk dat als je daar heel stil op een boomstam gaat zitten je allerlei dieren zult zien. Hier wat meer stijgende en dalende paden. Goede oefening voor mijn benen en knieën, die ik wel enigzins begon te voelen. Net als mijn grote teen.

Hier geen herten maar een prachtige view.

Maandag ruim tien km gewandeld. Het was mooi weer. En wat schetste mijn verbazing: een eenden echtpaar met pulletjes! Ze zijn er vroeg bij!

Dinsdag een wat kortere wandeling van 7 km gemaakt en geoefend op het heuveltje in het lumiere park 10 x op en neer. ’t Was een makkie. Ik had ook geen rugzak om gedaan. Het liep een stuk lichter en makkelijker.

De heuvel in het Lumierepark stelt ook niet zoveel voor.

Verder gefietst naar het werk en druk geweest met de Gofundme campagne! De goede doelen zijn bekend: de Luisterlijn en 113 zelfmoord preventie.

Sebastiaan heeft 113 gekozen

Omdat hij grote waardering heeft voor de vrijwilligers die vaak moeilijke momenten meemaken en de volgende dag weer klaarstaan. Veel crisidiensten hebben het druk en dan is het fijn dat er altijd nog een bedrijf is dat je 24/7 kunt bereiken als er nare en vervelende gedachten rondspoken door je hoofd.

Heb je zelf problemen of ken je iemand die hier last van heeft? Angsten dat iemand er zelf mee zit? Op http://www.113.nl is veel informatie te vinden over wat suïcidaliteit is en wat je voor de naasten om je heen zoal kunt doen.

113 wordt in de basis gefinancierd door het ministerie van WVC. Van extra giften en donaties wordt wetenschappelijk onderzoek gefinancierd om de dienstverlening te optimaliseren.

0900-0113 is dag en nacht telefonisch bereikbaar.

Zelf heb ik gekozen voor de Luisterlijn.

Hoewel de Luisterlijn al sinds 1958 bestaat, had ik er nog niet eerder over gehoord. Door een folder die onlangs in de bus viel, heb ik mij via internet verdiept in wat de Luisterlijn doet. Je kunt volledig anoniem bellen, chatten of mailen. Het gaat erom dat degene die belt zich gehoord en begrepen voelt. Bij pijn, rouw of verdriet is een menselijk gesprek heel belangrijk.

In mijn blog schrijf ik over de zware tijd na mijn scheiding. Ik had mijn moeder die mij een luisterend oor bood. Als je dat niet hebt, kun je je erg eenzaam voelen en dan biedt een organisatie zoals de Luisterlijn een uitlaatklep. Het is zo fijn als je even met iemand kan praten vooral ’s nachts als je maar blijft malen kun je bellen. Dat wilde ik mijn moeder niet aandoen. Ik wou dat ik toen geweten had dat de Luisterlijn bestond.

Gelukkig wordt de Luisterlijn bekender. Zo was er het afgelopen jaar bij omroep MAX een avond aan eenzaamheid gewijd waar de Luisterlijn deel aan nam. Inmiddels weten zo’n 500.000 mensen ons jaarlijks te vinden.

Terwijl ik de informatie op de site bekeek, ontdekte ik dat je je kunt aanmelden als vrijwilliger. Dat heb ik gedaan. Na een gedegen training mag ik nu samen met ruim 1500 collega-vrijwilligers een luisterend oor aanbieden. Dit doen wij bij toerbeurt, 24 uur per dag 7 dagen per week. De gesprekken zijn zo divers als er mensen zijn. Het is ontzettend leuk om te doen en het geeft mij veel voldoening.

Help dit werk doorzetten!
De Luisterlijn ontvangt subsidie van het ministerie Volksgezondheid, Welzijn en Sport en ontvangt daarnaast donaties van particulieren, bedrijven en kerken. Met uw donatie kunnen zij de kwaliteit van het werk garanderen en de opleiding verstevigen. Ook kunnen zij met uw donatie meer vrijwilligers werven en behouden, zodat zij meer oproepen kunnen beantwoorden.

De Luisterlijn is te bereiken op het landelijke telefoonnummer 0900-0767. Je betaalt alleen de gebruikelijke belkosten.
Chatten kan tussen 10:00 en 22:00 uur via http://www.luisterlijn.nl

Moderne Pelgrims

Wij zullen als moderne pelgrims zo goedkoop mogelijk reizen. We gaan overnachten in zogenaamde “abrigos” speciale -goedkope- overnachtingsplaatsen voor pelgrims. Het overgrote deel van de donaties zal dan ook naar onze goede doelen gaan.

We hebben al een flink aantal donaties mogen ontvangen en een aantal toezeggingen gekregen waar we heel blij mee zijn. De campagne is al 81 eer gedeeld en mijn blog wordt goed bezocht.

Help ons om de 5000 euro op te halen via http://www.gf.me/u/xak49h

Hartelijk dank!

Saskia 🍀

Het rode boekje

Het gewone leven is weer begonnen. Ik moet altijd bijkomen na de rommelige dagen. De dagelijkse routine is anders, net als het eten en drinken. Tijdens het schoonmaken en opruimen kwam ik mijn rode boekje tegen. Niet voor niets.

In het rode boekje staan dagboekfragmenten uit 2012 en 2014 tijdens mijn verblijf op de kasteel Slangenburg. Een aanrader als je een paar dagen tot rust en tot jezelf wilt komen. Voor meer informatie http://www.kasteelslangenburg.nl

De fragmenten beschrijven hoe ik mij voelde tijdens mijn jaren na de scheiding. Het was mijn keuze en ik heb alle consequenties die daaraan verbonden waren op mij genomen. Hoewel ik niet op alles voorbereid was en kon zijn. Dit fragment van september 2014 maakt dat duidelijk: “Het komt allemaal op mij alleen neer. Dat is zwaar. Ik aanvaard de zwaarte, de verantwoordelijkheid en de vreugde die het opvoeden geeft.

Vooral de liefde voor mijn kinderen heeft mij door die tijd heen getrokken. De onvoorwaardelijke liefdevolle geestelijke steun van mijn moeder was daarbij onmisbaar. Het aanvaarden van een situatie die ik niet kon veranderen is bepalend geweest om vol te houden. Ik ben blij dat ik een positieve levensinstelling heb. Dat scheelt ook.

Alles gaat voorbij en we zijn er allemaal beter en sterker uitgekomen. Ik heb de ” klus” naar behoren geklaard en ben blij en gelukkig met hoe mijn leven nu is en wat ik bereikt heb. De band met mijn kinderen is heel liefdevol en sterk. Ze doen het goed twee studeren, werken en wonen zelfstandig. Ze vinden alledrie hun weg in het leven en nu is voor mij de tijd gekomen dat ik kan en mag genieten. Ik doe alleen nog maar dingen die ik leuk vind en mij vreugde geven.

Zoals wandelen. Deze week de eerste wandeling door het bos, ongeveer 6,5 km. De tweede wandeling van ruim 9 km over het Vier Bruggen pad. Ook weer een mooi stukje natuur in Almere. De derde wandeling van 10 km, was via het bos , de kemphaan en het vier Bruggenpad. Tijdens deze wandeling brak de zon door en dat zorgde voor prachtige heldere kleuren. Verder heb ik gefietst, ecstatic gedanst en gewerkt waar ik ook genoeg beweging krijg.

Prachtig toch.

Deze week zijn we een gofundme actie gestart. Hier alvast de link : http://www.gf.me/u/xak49h

In mijn volgende blog zal ik hier meer over vertellen en welke goede doelen wij gekozen hebben en waarom.

We hebben al een aantal donaties mogen ontvangen. Dank je wel daarvoor.

Saskia 🍀