Rust nemen

Vandaag een uptempo wandeling gemaakt. Ruim vijf km in een uur tijd. De rust heeft me goed gedaan en bevestigd mij dat je lichaam rust geven een belangrijk onderdeel van de training is. Hoe tegenstrijdig dat ook moge klinken. Als je er goed over nadenkt is het wel logisch.

Ik ben gister ook iets afgeweken van mijn koolhydraat beperkt “dieet”. Ik had zo’n trek in erwtensoep met brood. Ja het was heerlijk! Vandaag weer terug naar de orde van de dag.

De cursus FLOW ( fantastisch leven in overvloed en welzijn) gegeven door Annemarie Sips, helpt mij om gefocust te blijven op een aantal doelen die ik gesteld heb ik o..a.: goed voor mijzelf zorgen en mijn wandelconditie op bouwen. De rust die ik nu heb in mijn leven is zo heerlijk. En zowel lichamelijke rust als geestelijke rust heb je nodig om te herstellen.

Al eerder schreef ik dat ik een periode van ongeveer twee jaar teruggetrokken ben gaan leven. Dat was een tijd van wonden “likken” en helen, tot rust komen en een nieuw doel vinden. Als ik het schrijf en teruglees klinkt het heel simpel en overzichtelijk. Dat was het echt niet.

Na mijn scheiding heb ik 24/7 drie kinderen in de puber leeftijd alleen opgevoed. Daarnaast werkte ik vier dagen in de kinderopvang in een andere plaats waardoor ik met reistijd en files zo’n 10 tot 11 uur van huis weg was. Naast de gewone routine van huishouden en activiteiten van de kinderen en heel soms mijzelf, had een van de kinderen extra aandacht en zorg nodig wat het soms extra zwaar maakte. Toen hij besloot te verhuizen naar Zeeland ( naar zijn vader) ging ik elke maand een dag of twee naar hem toe. In een tijd van ongeveer vier jaar gingen ook de andere twee het huis uit.

Ik heb dit tijdperk afgesloten met een prachtige reis naar Nepal. Tenminste dat dacht ik. Helaas, een week na terugkomst hakte een gebeurtenis in het gezin , waar ik later meer over zal vertellen, er behoorlijk in. Als ik nu zo terugdenk aan hoe ik mij toen voelde, denk ik dat ik mij machteloos en verward voelde. Want hoe ga je om met machteloosheid die je verdrietig maakt en waar je niets aan kunt veranderen? Ik had wel de oerdrang om er zelf niet aan onderdoor te gaan. Daarbij kwam de overgang ook in alle hevigheid om de hoek kijken wat een onderschatte life change is. Ook daarover later meer.

Om die gevoelens te overwinnen heb ik besloten om mijn leven niet te laten bepalen door de gebeurtenis en heb ik grenzen voor mijzelf vastgesteld. Daar had ik tijd, rust en alleen zijn voor nodig. De enige hulp van buitenaf was een professionele haptonomie fysiotherapeut waar ik fijne gesprekken mee voerde en ze masseerde mijn gespannen spieren. Daarnaast moest ik ook erg wennen aan een leeg huis. Het beroemde ” empty nest syndroom” had mij te pakken. De vraag die in mij opkwam was:” wat ga ik doen met de rest van mijn leven?”

De invulling heb ik eindelijk gevonden mede door FLOW is mijn koers bepaald: ik ga nu alleen nog maar dingen doen die mij blij en gelukkig maken: ik werk tien minuten fietsen van huis en maar drie dagen. Weliswaar lange dagen maar meer dan de helft van de week heb ik over om een cursus te volgen, wandelen, lezen, FLOW te doen,een blog schrijven en nog zoveel meer leuke dingen die mij blij en gelukkig maken.

De rust in mijn leven is een geschenk en maakt dat ik mij een rijk en gezegend mens voel.

Saskia 🍀